vineri, 7 august 2015

Cum sa sporesti increderea in tine

Follow my blog with Bloglovin

Cred ca increderea in sine are legatura cu felul in care te simti - bine sau rau - in corpul tau sau cu persoana ta. Am incercat sa fiu mai fericita, gratie provocarii de 100 de zile fericite si am observat ca si increderea in mine a sporit. Asa ca am facut o mica lista. Sper sa va ajute sau macar sa va inveseleasca ziua :)
  • Poarta ceva ce te face fericit/fericita - fie ca ai achizitionat ceva recent ce-ti doreai de foarte mult timp sau ai o tinuta preferata in care te simti bine.



  • Colorat, natural sau deloc. Daca te simti bine machindu-te in culori stralucitoare care sa atraga privirile sau optezi pentru un look natural, ori nu-ti place sa te machezi deloc, go ahead! Fii tu insati si simte-te bine in pielea ta!



  • Barbia sus si zambetul pe fata. Desi crezi ca poti arata stupid, zambindu-le strainilor iti poate aduce un plus de energie. Plus ca te face sa te simti mai bine, mai relaxat/relaxata. Si cine stie, poate si ei iti zambesc inapoi :)



  • Shut up and dance with me. Daca simti priviri iscoditoare sau pur si simplu ai facut o gafa - pe care probabil nimeni n-a observat-o, insa pe tine te face sa te simti indoielnic/indoielnica -, ia castile si da play melodiei preferate. Nu ai adus castile cu tine? Fredoneaza piesa catchy pe care ai ascultat-o seara trecuta la petrecere. Asa iti sporesti starea de bine, iar studiile arata ca o persoana care asculta muzica sau fredoneaza este mult mai relaxata ;)



  • Fa ceva ce-ti place si fa-o cu prietenii. Ce zici de terasa noua din centru? Tare ai vrea sa mai bei o limonada! Si prietena ta/prietenul tau cu care nu te-ai mai vazut de ceva timp sigur nu v-a spune nu. Iesiti si relaxati-va, discutati despre ce va place sau aduceti fiecare cate un grup de prieteni si fa-ti amici noi!



  • Mirror, mirror on the wall... Pur si simplu iti place cum arati azi. Sau te simti fericit/fericita. E cazul sa ti-o spui si tie insati/insuti. Treci pe strada pe langa un magazin si-ti vezi reflexia, asa ca spune-ti "Arat bine azi!", "Esti frumoasa!" sau "Chiar imi sta bine cu tricoul/bluza asta!".



  • Do it all over again!




- Diana

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...